VO2 máx
El VO2 máx es la cantidad máxima de oxĂgeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es decir, el máximo volumen de oxĂgeno en la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar. TambiĂ©n se denomina Consumo máximo de oxĂgeno o capacidad aerĂłbica. Es la manera más eficaz de medir la capacidad aerĂłbica de un individuo. Cuanto mayor sea el VO2 máx, mayor será la capacidad cardiovascular.
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